chair workout αερόβιο
chair workout αερόβιο
To μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις υψηλής έντασης δυναμώνοντας όλο το σώμα και δουλεύοντας κυρίως την αερόβια αντοχή χρησιμοποιώντας ως εξοπλισμό μια καρέκλα. Απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους. *Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε άσκηση είναι απαραίτητο να έχετε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας. Τα προγράμματα που παρουσιάζονται δεν αντικαθιστούν σε καμία περίπτωση τις εξειδικευμένες ιατρικές συμβουλές που σας παρέχονται.
Διάρκεια: 31 λεπτά
Θεανώ Γαβαλά
Instructor
Παρακαλώ κάντε έναρξη συνδρομής για να δείτε αυτό το βίντεο.
Παρακαλώ συνδεθείτε για να κάνετε συνδρομή και να δείτε αυτό το βίντεο.