pilates
pilates
Ένα μάθημα pilates για όλο το σώμα με στόχο τη δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία. Εστιάζει στον κορμό, προσφέροντας ισορροπία και ευεξία σε κάθε κίνηση. Είτε είσαι αρχάριος είτε έμπειρος, το Pilates είναι για όλους! Χρησιμοποίησε σε αυτό το μάθημα αν θέλεις μια πετσέτα σαν ένα βοήθημα στις ασκήσεις που ακολουθούν. Δοκίμασε το και νιώσε τη διαφορά στο σώμα και το πνεύμα σου. *Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε άσκηση είναι απαραίτητο να έχετε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας. Τα προγράμματα που παρουσιάζονται δεν αντικαθιστούν σε καμία περίπτωση τις εξειδικευμένες ιατρικές συμβουλές που σας παρέχονται.
Διάρκεια: 47 λεπτά
Χριστίνα Βασιλείου
Instructor
Παρακαλώ κάντε έναρξη συνδρομής για να δείτε αυτό το βίντεο.
Παρακαλώ συνδεθείτε για να κάνετε συνδρομή και να δείτε αυτό το βίντεο.