29η Ημέρα-Cross Training: Ένα Βήμα πριν την Κορυφή
29η Ημέρα-Cross Training: Ένα Βήμα πριν την Κορυφή
Είσαι στην προτελευταία μέρα και το σώμα σου είναι πιο δυνατό από ποτέ! Σήμερα κάνουμε ένα δυνατό full body cross training, που συνδυάζει δύναμη, αντοχή και ρυθμό για να ενεργοποιήσεις όλους τους μυς και να ανεβάσεις την ενέργειά σου στα ύψη. Αυτή η προπόνηση δεν είναι απλώς μια ακόμα μέρα. Είναι απόδειξη της προόδου σου. Δούλεψε σκληρά, δώσε ρυθμό και νιώσε περήφανος/η για το σώμα σου και την προσπάθειά σου. Στόχος: Ολική ενεργοποίηση, ενδυνάμωση και αντοχή με έντονο ρυθμό. Έχεις φτάσει τόσο κοντά – τώρα λάμψε!
Διάρκεια: 31 λεπτά
Νίκος Ρίβας
Instructor
Παρακαλώ κάντε έναρξη συνδρομής για να δείτε αυτό το βίντεο.
Παρακαλώ συνδεθείτε για να κάνετε συνδρομή και να δείτε αυτό το βίντεο.