24η Ημέρα- Cross Training: Full Body Δράση
24η Ημέρα- Cross Training: Full Body Δράση
Η σημερινή προπόνηση τα έχει όλα — ένταση, ρυθμό και αποτέλεσμα. Δουλεύεις ολόκληρο το σώμα με ασκήσεις που συνδυάζουν δύναμη και cardio, ανεβάζουν τους παλμούς και ενεργοποιούν κάθε μυ. Είναι από εκείνες τις μέρες που ιδρώνεις, ανεβαίνεις και νιώθεις πιο δυνατός/ή με κάθε λεπτό. Χωρίς περιττές παύσεις, μόνο εσύ και το σώμα σου σε πλήρη λειτουργία. Στόχος: Καύση λίπους, γράμμωση και μυϊκή ενεργοποίηση σε κάθε σημείο. Μείνε στο ρυθμό, δώσε ένταση και απόλαυσε την αίσθηση του “τα έδωσα όλα”.
Διάρκεια: 33 λεπτά
Νίκος Ρίβας
Instructor
Παρακαλώ κάντε έναρξη συνδρομής για να δείτε αυτό το βίντεο.
Παρακαλώ συνδεθείτε για να κάνετε συνδρομή και να δείτε αυτό το βίντεο.