21η Ημέρα- Total Body με Βαράκια: Δώσε Δύναμη σε Κάθε Κίνηση
21η Ημέρα- Total Body με Βαράκια: Δώσε Δύναμη σε Κάθε Κίνηση
Στην Ημέρα 21, το total body workout με βαράκια είναι η τέλεια πρόκληση για το σώμα σου! Κάθε άσκηση είναι μια ευκαιρία να χτίσεις δύναμη, να βελτιώσεις την αντοχή και να γυμνάσεις τους μυς σου από την κορυφή ως τα νύχια. Με κάθε κίνηση, οι μύες σου ενεργοποιούνται και γίνονται πιο δυνατοί. Τα βαράκια προσφέρουν την αντίσταση που χρειάζεσαι για να δουλέψεις αποτελεσματικά όλο το σώμα. Είτε πρόκειται για τα πόδια και τους γλουτούς, είτε για το κορμό και τα χέρια, δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορείς να καταφέρεις. Στόχος: Ενδυνάμωση και γράμμωση του σώματος με αντίσταση, για να νιώσεις πιο δυνατός/η και πιο σίγουρος/η από ποτέ! Προχώρα μπροστά, μην σταματάς! Κάθε επανάληψη σε φέρνει πιο κοντά στο στόχο σου.
Διάρκεια: 27 λεπτά
Νίκος Ρίβας
Instructor
Παρακαλώ κάντε έναρξη συνδρομής για να δείτε αυτό το βίντεο.
Παρακαλώ συνδεθείτε για να κάνετε συνδρομή και να δείτε αυτό το βίντεο.