11η Ημέρα- Total Body με Βαράκια: Δύναμη & Ενέργεια Παντού
11η Ημέρα- Total Body με Βαράκια: Δύναμη & Ενέργεια Παντού
Ώρα να ανεβάσεις επίπεδο! Σήμερα δουλεύουμε ολόκληρο το σώμα με βαράκια, σε μια προπόνηση που συνδυάζει ένταση, ροή και στοχευμένη ενδυνάμωση. Χέρια, πόδια, κορμός, πλάτη – τίποτα δεν μένει αδρανές! Κάθε άσκηση χτίζει δύναμη, μυϊκή γράμμωση και αντοχή, ενώ ανεβάζει τον καρδιακό παλμό και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Εσύ δίνεις τον ρυθμό, και το σώμα ακολουθεί. 🔹 Στόχοι: ✔ Ολοκληρωμένη μυϊκή ενδυνάμωση ✔ Καύση λίπους και αύξηση αντοχής ✔ Ιδανικό για γράμμωση & μεταβολική ενεργοποίηση Σήμερα ιδρώνεις για τον στόχο σου. Δούλεψε με ένταση – το αξίζεις!
Διάρκεια: 30 λεπτά
Νίκος Ρίβας
Instructor
Παρακαλώ κάντε έναρξη συνδρομής για να δείτε αυτό το βίντεο.
Παρακαλώ συνδεθείτε για να κάνετε συνδρομή και να δείτε αυτό το βίντεο.